實驗室的日常工作對我們的身體提出了很高的要求。空調房，重型設備和長時間的重復運動會使不同的肌肉群受到擠壓。這些負擔可導致身體多個部位的僵硬或疼痛。其中一些可以在早期狀態下緩解，但有些可以擴大并埋沒成為慢性的風險，如重復性勞損（RSI）。手臂，手腕和手的這種疼痛性損傷在移液器使用者中很普遍，但是可以通過在工作期間正確的座位或站立位置來防止。
今天在辦公室和實驗室的工作主要是在兩個位置完成，無論是坐著還是站著。經過漫長的一天工作后，有些人會感到腰部，頸部或肩部疼痛或僵硬。有些人還抱怨手臂，手腕和手部的頭痛和疼痛。長時間工作和反復移液會使手臂和手部肌肉緊張。重復性勞損（RSI）是移液器使用者過度使用的常見結果。
我們大多數人在年輕時都不會過分關注疼痛。通常，疼痛會在一夜之間消失，我們會像以前一樣在同一個位置恢復移液。但經過多年的努力，疼痛更頻繁，更強烈; 有時它不會消失，輕松拉伸和運動。這種損傷可能變成??慢性并導致手臂功率降低，使您無法使用機械移液器長時間移液。醫療，物理治療師會議，手術，或者在zui壞的情況下，無法工作是后果。
我們可以而且應該通過考慮我們在日常工作中的站立和座位位置來預防身體問題。如果您想看到合適的座位以及如何安排工作臺，請觀看我們的視頻，了解正確的移液姿勢。
一些簡單的點，如直立的座位，肘部靠近身體，椅子的位置使得肘部略高于工作臺，已經有很多幫助。只需注意保持正確的就座位置即可預防和緩解疼痛。它可以讓你在工作中感到更放松，晚上也不會感到疲倦。
此外，在工作臺上安排儀器和工具時，應注意使一切都觸手可及。想想你的廚房：你將盤子，玻璃杯和餐具放在你需要的物品的前面或頂部。在實驗室中它應該是相同的。靠近抓住你經常需要的工具，或經常彎腰以獲得所需的樣品管會使整個身體疲勞，使工作效率降低和放松。
